Бесценный дар здоровья сбереги

При встрече мы всегда говорим «Здравствуйте»,и это значит,что друг другу желаем здоровья .Задумывались ли вы когда – нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Здоровье для человека – одна из главных ценностей.

Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. Здоровье — самое бесценное, что у нас есть, ведь его не купишь за деньги. Немецкий поэт Генрих Гейне говорил: «Единственная красота, которую я знаю – это здоровье».

В презентации вы можете подробнее ознакомиться с главными правилами ЗДОРОВЬЯ

Мы с вами понимаем, чтобы сохранить здоровье, и чтобы его хватило на долгую и активную жизнь необходимо вести здоровый образ жизни который включает в себя: правильное социальное поведение  — т.е. отказ от разрушителей здоровья, а проще говоря от вредных привычек; личную гигиену — уход за кожей, полостью рта, гигиену одежды; рациональное питание — белки, углеводы, жиры. Питание должно быть полноценным и включать в себя витамины и минералы. Двигательный режим. Сюда входят утренняя гимнастика, бассейн, спортивные секции, закаливание. Ведь не зря говорят, что движение – это жизнь.

Если говорить языком цифр, то здоровье человека зависит:

15%  — медицина;

15% — наследственность;

15% — экология;

50% — образ жизни. 

Прошу обратить внимание на эту цифру. От того, какой образ жизни в дальнейшем вы для себя выберите, зависит ваше здоровье и физическое и духовное.

Предлагаем почитать интересные книги о формировании полезных навыков для крепкого здоровья.

Эта книга — сборник полезных сказок для детей. Эти сказки будут интересны детям не только благодаря своему сюжету, но и интересным обучающим заданиям. Ребенок просто не сможет оторваться от книги, ведь это будет не только чтение, но и развивающая игра.

В книге «Сказки Короля Чистотела» собраны сказки, которые помогут объяснить детям важность личной гигиены и порядка в доме.

Книга написана профессиональными психологом-сказкотерапевтом и педагогами, авторами множества развивающих программ.

О здоровье нужно заботиться с детства! Это совсем несложно, если знаешь простые правила и следуешь им каждый день. В новом путешествии дядя Кузя объясняет любознательному Чевостику, что нужно делать, чтобы всегда быть полным сил и никогда не болеть.

Зачем и как делать зарядку? Что такое закаливание? Какая еда полезна, а какая нет? Почему нельзя долго сидеть за компьютером? Как правильно умываться и чистить зубы, загорать и купаться? Маленькие читатели узнают много интересного и полезного о здоровом образе жизни.

Почему мы чихаем и зеваем, как взаимосвязаны внутренние органы и десятки других вопросов перестанут быть загадками. Веселые эксперименты, разноцветные картинки и забавные задания помогут усвоить важные знания о нашем организме.

Эти книги помогут вам: подобрать подходящие вашему ребенку упражнения; постепенно приучить его к здоровому образу; привить полезные навыки, которые позволят малышу гармонично развиваться; вместе изучить множество игр и заинтересовать его миром физической культуры.

И все это — в увлекательной игровой форме! Яркие иллюстрации, симпатичный герой — зайчик Тип-топ- и ясные пошаговые инструкции станут верными помощниками в подвижных играх, простых и полезных упражнениях и совместных занятиях с малышом.

В ней собрано все, что должен знать дошкольник о человеке и его здоровье.

Разделы книги: здоровый образ жизни, правильное питание, физкультура и спорт, расскажут как сохранить свое здоровье, стать активнее и сильнее.

Хорошо здоровым быть!
Соков надо больше пить!
Гамбургер забросить в урну!
И купаться в речке бурной!
Закаляться обливаться!
Спортом разным заниматься!
И болезней не боясь.
В теплом доме не таясь.
По земле гулять свободно.
Красоте, дивясь природной.
Вот тогда начнете жить!
Здорово здоровым быть

С помощью шуточной викторины можно проверить свои знания о здоровом образе жизни.

Желаем всем здоровья! До новых встреч!