«В некотором царстве – Спортивном государстве»

Спорт и чтение – дополняющие друг друга и очень полезные занятия!

О том, что спорт помогает сохранить здоровье, сказано много. Но, как утверждают ученые, физические упражнения влияют и на умственные способности людей.

Нашу встречу посвящаем Дню физкультурника. Праздник, который получил официальное признание в 1939 году, появился еще в 1920-е годы, когда стал популярен лозунг: «В здоровом теле – здоровый дух!»

Спорт начал стремительно развиваться. Спортсмены стали одними из наиболее популярных людей в стране. Ни одна праздничная демонстрация не проходила без участия гимнастов, футболистов и других представителей спорта. В университетах и институтах начали открываться физкультурные факультеты, а позднее целые учебные заведения готовили будущих физкультурников.

Установлено, что если человек проводит много времени сидя, то это может спровоцировать самые разные хронические заболевания, полный отказ от спорта может навредить мозгу. В ходе нескольких экспериментов ученые выяснили, что физическая активность помогает нам учиться более эффективно практически в любом возрасте. Если перед уроками просто немного пройтись быстрым шагом, это уже скажется на нашей памяти и концентрации

Интересно, откуда она к нам пришла физкультура и как появился этот праздник?

Физические упражнения возникли в глубокой древности. Первобытным людям день и ночь надо было защищаться от нападения, противостоять силам природы, добывать пищу.

Постепенно люди стали замечать, что результат тех или иных движений зависит от определенных приемов:

— Чтобы предмет полетел дальше — перед броском нужно замахнуться

— Чтобы перепрыгнуть препятствие — нужно разбежаться.

— Чтобы попасть в цель — нужно прицелиться

Подметив эти приемы, люди начали их использовать во время охоты и в труде. Так постепенно накапливались ЭЛЕМЕНТЫ КУЛЬТУРЫ ДВИЖЕНИЙ, которые в дальнейшем составили важную ЧАСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА.

Прошло много лет со времени появления людей. Поколения сменяли друг друга. Подготовкой к трудностям жизни, к защите от врагов начали служить различные УПРАЖНЕНИЯ.

Например: в древнегреческом городе Спарте юные граждане (7-20лет) весь день находились в специальных школах. Там они занимались бегом, прыжками, метанием, борьбой.

А в древнегреческом городе Олимпия устраивались состязания – Олимпийские игры. Они проводились 1 раз в четыре года. На играх сильнейшие атлеты состязались в кулачном бою, гонках на колесницах, борьбе, прыжках, беге.

А вы знаете, какой русский поэт не только сам увлекся боксом, но и обучал этому искусству других? — Александр Сергеевич Пушкин! Он так же по праву считался одним из лучших фехтовальщиков своего времени.Пушкин брал уроки верховой езды у героя войны 1812 года Дениса Давыдова. Современники свидетельствовали, что Александр Сергеевич  был отличный пловец.  Пушкин много и подолгу любил ходить … Пройти 30 вёрст от Петербурга до Царского Села ему было нипочём. Заметили, как бурлила жизнь не только вокруг него, но и в нём самом. Наверное, только тот, кто способен постоянно «обременять» своё тело, получает светлый ум, энергию действия, умение искренне наслаждаться жизнью.

А вот еще вопрос. В московском Манеже Лев Толстой учился верховой езде. А чему он там же учился в старости? (Езда на велосипеде).

Лев Николаевич в любое время года совершал свою излюбленную утреннюю прогулку. Толстой в 58-летнем, а затем и в более чем 60-летнм возрасте совершил три поход из Москвы в Ясную Поляну; в 5-6 дней он проходил расстояние более, чем в 200 километров.

До глубокой старости Лев Толстой любил конькобежный спорт. Лев Николаевич был большим любителем шахмат. Эта игра, обожаемая Толстым, по его мнению, тренировала память, ум, смекалку и выдержку.  Писатель находил время, чтобы играть в теннис, бильярд, в крокет, в лапту и городки.

А.П. Чехов также высоко ценил роль физического развития, здоровья в жизни людей. Он был одним из основателей Московского гимнастического общества, положившего начало организованным занятиям гимнастикой в России. Как врач он понимал необходимость гимнастических занятий, наблюдал за тренировкой спортсменов, о которых пророчески говорил: « Это люди будущего. А настанет время, когда все будут такими сильными. Это счастье страны».

В отличие от современных силачей, Горький спортзал не посещал — у него были другие «университеты». Например, булочная Деренкова в Казани, где он в 16 лет работал помощником пекаря и таскал пятипудовые мешки с мукой. «20 пудов муки, смешанных с водою, дают около 30 пудов теста. Тесто нужно хорошо месить, а это делалось руками.

Помимо булочной, у Горького в молодости были и другие возможности подкачаться: он работал на рыбном и соляном промыслах, в ремонтных мастерских, батрачил у богатых мужиков. Став известным писателем, Горький не потерял хорошую физическую форму. Например, он мог десять раз не торопясь перекреститься пудовой гирей, любил играть в городки.

Примеров занятий спортом из жизни писателей, учёных, общественных деятелей можно приводить множество. И мы, желаем, чтобы физкультура и спорт стали вашими надёжными помощниками в деле укрепления здоровья, воспитании силы духа и характера.

Что же такое спорт? Для мальчишки, который гоняет мяч во дворе с друзьями — захватывающая командная игра. Для того, кто смотрит с родителями трансляцию Олимпийских игр или футбольный матч — азартное зрелище, заставляющее сердце колотиться быстрее. А те, кто начал ходить в спортивный кружок, знают, что спорт — это настоящий труд — и тяжелый, и приятный.

Сейчас мы проверим на сколько хорошо вы разбираетесь в видах спорта. Готовы? Вперёд!

Лента, мяч, бревно и брусья,

Кольца с ними рядом.

Перечислить не берусь я

Множество снарядов.

Красоту и пластику Дарит нам…

Соберем команду в школе

И найдем большое поле.

Пробиваем угловой —

Забиваем головой!

И в воротах пятый гол! Очень любим мы…

В этом спорте игроки

Все ловки и высоки.

Любят в мяч они играть

И в кольцо его кидать.

Мячик звонко бьет об пол, Значит, это…

Во дворе зимой игра,

Разыгралась детвора.

Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» — Там идёт игра — …

Я спешу на тренировку,

В кимоно сражаюсь ловко.

Чёрный пояс нужен мне, Ведь люблю я …

На льду танцует фигурист,

Кружится, как осенний лист.

Он исполняет пируэт

Потом двойной тулуп… Ах, нет!

Не в шубе он, легко одет.

И вот на льду теперь дуэт.

Эх, хорошо катаются!

Зал затаил дыхание.

Вид спорта называется…

Вы конечно угадали все виды спорта: гимнастика, футбол, баскетбол, хоккей, каратэ и фигурное катание. Тогда и пазл собрать для вас не составит труда!

Приглашаем в небольшое путешествие по книгам, герои которых занимаются спортом.

Всего доброго, до новых встреч!